Natural Health Tips in Hindi | Wealth meaning in Hindi

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केटोजेनिक आहार में कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, प्रोटीन मध्यम होता है और वसा मात्रा में अधिक होती है , इसे कम कार्बो केटो आहार भी कहा जाता है क्योंकि इसमें कम मात्रा में फाइबर समृद्ध कार्बोहाइड्रेट होते हैं।  केटो आहार में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट  का अनुपात 70% प्रोटीन 20% और कार्बोहाइड्रेट 5 से 10% होना चाहिए।