Spirulina Benefits in Hindi-Health Benefits of Spirulina
Spirulina Benefits in Hindi-Health Benefits of Spirulina

यह प्राकृतिक फूड, उपलब्ध सबसे शक्तिशाली पोषक स्रोतों में से एक है |

स्पिरुलिना के स्वास्थ्य लाभ 

दिन-प्रतिदिन जंक-फूड का उपभोग करना और आहार संबंधी आदतों में अनियमितताएं इन दिनों सामान्य दिनचर्या होती हैं। किसी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, 2-5 ग्राम मात्रा में स्पाइरुलिना की daily dose आदर्श होगी। यह आपके अपूर्ण आहार और दैनिक पोषण की क्षतिपूर्ति का सबसे प्रभावी तरीका है।

Meaning of Spirulina in Hindi | हिंदी में स्पिरुलिना का मतलब;

स्पिरुलिना क्या है? आर्थ्रोस्पिरा प्लैटेंसिस, या आमतौर पर स्पिरुलिना के रूप में जाना जाता है एक कोशिका-कोशिका साइनोबैक्टीरियम है जिसमें अमीनो एसिड और अन्य विटामिन और पोषक तत्वों का केंद्रित स्तर होता है।

क्षारीय मीठे पानी के निकायों में रहते हुए, नीले-हरे शैवाल को अरबों साल पहले अस्तित्व में पाया गया है और वैज्ञानिक समुदाय में पहली प्रजाति के रूप में मान्यता प्राप्त है।

स्पिरुलिना, अपने हेलिक्स के आकार के स्ट्रैंड के कारण, लैटिन शब्द से इसका नाम सर्पिल हो गया।

स्पाइरुलिना एक प्राकृतिक “शैवाल” (साइनाबैक्टीरिया) से बना है जो प्रोटीन में उच्च है और एंटीऑक्सिडेंट्स, बी-विटामिन और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है।

यह उपलब्ध सबसे शक्तिशाली पोषक स्रोतों में से एक है, यह प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड से बना है, और इसके उच्च लौह खनिज उपस्थिति के कारण शाकाहारियों के लिए एक सुपरफूड है।

वास्तव में, आज, लोग स्पिरुलिना का उपयोग आहार की खुराक के रूप में अपनी रोजमर्रा की खपत के लिए कर रहे हैं। वर्तमान में, यह प्रचुर मात्रा में स्वास्थ्य लाभ देता है

Spirulina Benefits in Hindi | Health Benefits of Spirulina

अत्यधिक पचाने योग्य, अवशोषक और प्रोटीन में समृद्ध, यह एक कार्बनिक, शाकाहारी प्रोटीन, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन का अच्छा स्रोत है,

जिसमें कैल्शियम, लौह, फॉस्फोरस, आयोडीन, मैग्नीशियम, जिंक, सेलेनियम, तांबा, क्रोमियम और पोटेशियम जैसे खनिजों के साथ , आवश्यक ओमेगा 6 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत- गामा-लिनोलेनिक एसिड, लौह के आसानी से अवशोषित रूप का अच्छा स्रोत 
बीटा कैरोटीन का उच्चतम ज्ञात स्रोत, क्लोरोफिल, फिकोसाइनिन और ज़ैक्सैंथिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट फाइटोन्यूट्रिएंट्स जो कोशिका क्षति को रोकता है।
“Spirulina क्या है?” किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, स्पिरुलिना का सेवन करने पर, मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का काम करता है, कैंसर को रोकने में मदद करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
यह दूषित पानी के कारण आर्सेनिक विषाक्तता के उपचार में सहायता करने के लिए भी पाया गया है।
स्पाइरुलिना में प्रोटीन और विटामिन की मात्रा अधिकतम स्तर है, इसे “पृथ्वी पर सबसे पोषक घने भोजन” के रूप में माना 
अब Spirulina टैबलेट और कैप्सूल को प्रोटीन के एक विश्वसनीय स्रोत के रूप में ले रहे हैं क्योंकि यह सभी आवश्यक अमीनो एसिड युक्त 60% प्रोटीन से बना है। इन पोषण संबंधी विशेषताओं के आधार पर, कोई संदेह नहीं है कि स्पिरुलिना इसके सुपरफूड कहलाने के योग्य है।

 

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Spirulina Benefits in Hindi-Health Benefits of Spirulina

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स्पिरुलिना के स्वास्थ्य लाभ | Spirulina Benefits in Hindi-Health Benefits of Spirulina
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स्पिरुलिना के स्वास्थ्य लाभ | Spirulina Benefits in Hindi-Health Benefits of Spirulina
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स्पाइरुलिना एक प्राकृतिक "शैवाल" (साइनाबैक्टीरिया) से बना है जो प्रोटीन में उच्च है और एंटीऑक्सिडेंट्स, बी-विटामिन और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। यह उपलब्ध सबसे शक्तिशाली पोषक स्रोतों में से एक है, यह प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड से बना है, और इसके उच्च लौह खनिज उपस्थिति के कारण शाकाहारियों के लिए एक सुपरफूड है।

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