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What is Symptoms of Heat Stroke- हीटस्ट्रोक (लू – लगना) क्या हैं और हम इससे कैसे सुरक्षित हो सकते हैं |

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What is Symptoms of Heat Stroke
What is Symptoms of Heat Stroke
हीटस्ट्रोक(लू – लगना)  आपके शरीर पर एक निर्जलीकरण स्थिति होती है, अत्यधिक गरम होने के कारण, आमतौर पर सूर्य के प्रकाश में लंबे समय तक एक्सपोजर या उच्च तापमान में शारीरिक श्रम के परिणामस्वरूप होता है।
गर्मी की चोट का यह सबसे गंभीर रूप है, जिसे हाइपर-थर्मिया हीटस्ट्रोक भी कहा जाता है, यदि आपका शरीर का तापमान 103 फोरनिहाइट (40 सेंटीग्रेड) या उससे अधिक हो जाता है तो यह हो सकता है। गर्मी के मौसम में स्थिति सबसे आम है।
हीटस्ट्रोक के समय आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है। अगर समय के साथ इलाज नहीं किया जाता है तो हीटस्ट्रोक आपके दिमाग, दिल, गुर्दे और मांसपेशियों को जल्दी से नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर उपचार में देरी हो रही है, तो गंभीर जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है और आखिरकार यह मौत हो सकता है।

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1. निर्जलीकरण से रोकथाम

निर्जलीकरण के लिए रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण उपचार है। बहुत सारे तरल पदार्थ और खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं जिनमें उच्च पानी की सामग्री होती है (जैसे फल और हरी सब्जियां) अधिकांश लोगों के लिए निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त है।
 
गर्म गर्मी के दिनों में लोगों को दिन की अत्यधिक गर्मी में कड़ी मेहनत से बचना चाहिए, और व्यायाम करने वाले किसी भी व्यक्ति को पसीने के रूप में इलेक्ट्रोलाइट्स के अतिरिक्त नुकसान से बचने के लिए नियमित अंतराल में तरल पदार्थ लेना चाहिए।

बुजुर्गों और बच्चों को निर्जलित होने का खतरा होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए उन्हें विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त कर रहे हों।

What are the Symptoms of Heat Stroke

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